Din personliga AI-hälsocoach – byggd för Sverige, snart här

Snart kan du få bättre sömn, mer energi och ökad livskvalitet med hjälp av AI. Vitala Copilot tolkar din hälsodata och förvandlar den till enkla, konkreta råd – varje dag.

Inspirerad av svensk evidens och riktlinjer (FYSS, Livsmedelsverket).

Se hur AI-coachen skulle guida dig:

Sömn

Du sov i snitt 6h 45m den senaste veckan.

Återhämtning

Din HRV ligger 15% under din baslinje.

Aktivitet

Du tog i snitt 7 800 steg/dag.

AI-rekommendationer

Du har lagt dig senare än din normala rutin tre av fem kvällar. Om du lägger dig 30 minuter tidigare två kvällar i rad kan du få upp till en timme mer djupsömn den här veckan.
Din HRV ligger under din baslinje. För att stödja återhämtningen, välj en lugn promenad eller stretch i stället för intensiv träning idag.
Lägg in en 10-minuterspromenad efter middagen – det räcker för att nå över 8 000 steg idag och förbättra din energinivå till imorgon.

Få tidig tillgång – gå med i väntelistan idag

Anmäl dig till vår väntelista och få tidig tillgång till Vitala Copilot när vi lanserar. Som en av de första får du uppdateringar och chans att testa nya funktioner före alla andra.